聊点跟运营无关 但是跟成长有关的话题「语聊 运营」

今天给大家普及一下聊点跟运营无关 但是跟成长有关的话题「语聊 运营」相关知识，最近很多在问聊点跟运营无关 但是跟成长有关的话题「语聊 运营」，希望能帮助到您。

文章来源：硬核运营圈

最近的几点思考：

1、如何锻炼自己在压力面前保持优雅？

我很喜欢《哥谭镇》里面小丑杰罗姆的一句名言：grace under preasure，意思是：压力面前保持优雅。

这种心态其实是可以锻炼出来的。怎么能最快练出来呢，其实靠的就是压力测试。

航天测试里有一句话叫做“test as you fly”。

这句话其实非常形象的说出了模拟测试（压力测试）的根本。那就是像真实环境一样去测试。

这个你其实很熟，从小学开始，大大小小的模拟考，基本都是这个路数。更正规一点的模拟考试，考场、监考官、扫描仪、试卷形式，基本完全模拟正式考试，为的就是让你提前适应那种环境，不至于到真正考试的时候，因为陌生的环境压力导致心态出问题。

这就是真实环境模拟的“实战感”。

但这往往还不够，你的认知层次分为知道的和不知道的。有些地方你知道会经常出错，可以想办法避免，但很多时候，冒出来的问题往往是你不知道自己不知道的。也就是“未知的未知”。

面对这种情况应该怎么办呢？

那就只能让测试环境比正式环境更苛刻。

比如美国曾经的游泳冠军菲尔普斯，他有一次比赛，泳镜中途脱落，完全睁不开眼的情况下，依然拿了冠军。

事后大家才知道，他平时的压力测试，要比这种情况严苛的多。比如教练会故意给他一个破泳镜、故意把泳衣扯烂、或者让他在漆黑的泳池训练等等，用这些测试去刻意锻炼他的抗干扰能力。

这就是典型的压力测试。

最近的《天才基本法》大家应该都看了吧？

里面的张叔平，在奥数暑期集训营里的第一天开始，就用“大逃杀”的游戏模式，一直在对学生做压力测试。

从一开始的背着行李上楼做题，到自愿结成小组进行pk，一直在制造学习上的压力。用不同的环境和制度来激发学生的潜力。

这种教育方式对不对，另说。但是这种模式就可以看成是压力测试的一种。

通过这两个例子，希望你能搞懂压力测试的精髓，那就是“尽量模拟真实场景”和“多方位考虑意外情况”。

我们在做事，尤其是一些重要项目时，有必要做压力测试，而且要让测试比真实环境更残酷。

这样，即便真实环境下运气更差，你也能够适应。

最后，即使还有没考虑到的因素，也要及时吸收教训，及时复盘，为迎接下一次的挑战做准备。

2、做事“三分钟热度”？

你有没有这种情况：

开始学一门课、或者看一本书、或者立了一个flag，结果才过了2、3天，就没有了当初的热情，慢慢地就因为各种因素中断了计划，失去了兴趣，甚至都把这件事给忘了。

就比如很多人会说，明天我要早睡早起，好，第一天果然就早睡早起了，结果才第二天就因为经不住打游戏的诱惑，又熬夜了。被啪啪打脸以后就放弃了。

你有没有想过为什么会出现这种情况？肯定有大部分人跳出来说，还能为什么，懒呗。

“懒”只是一种，还有其他原因，我举几个例子。

有些人会因为目标设置过高而放弃，比如从来没运动过，就给自己定了一个每天运动2小时的目标，自然很难坚持。还有些人说要减肥，结果节食运动了2天，发现体重秤上的数字没有什么变化，就不再坚持了。

还有一些人，坚持了一段时间，然后中途因为各种因素断了2天，就觉得自己失败了，就不再重新开始。

这些因素，归根结底就是没有养成一种【任务心态】，什么是任务心态，就是我只关注每天是否做了这件事，做多做少都没有关系，哪怕你定的是每天运动半小时，但今天只做了5个俯卧撑，都算是完成了今天的任务。

很多人可能会觉得，即便是这样也很难。

那我再教你一招，《掌控习惯》这本书上说过一套流程，叫做提示、渴求、反应、奖励。

比如, 想建立健身的习惯：

你可以每天出门时，把运动鞋摆在屋子中间，等下班后一眼就能看到，这样容易穿上去跑步。（提示）

然后跑步前时刻记住自己的目标，是通过健身有一个令人羡慕的好身材。（渴求）

健身运动就选择下楼跑步、跳绳或者选一家就近的健身房，让自己更容易抵达健身之路。（反应）

最后，运动完立刻洗个热水澡，让自己舒服起来，作为对自己健身的即时奖励。（奖励）

最后，调整心态很重要。不要过度关注【我是否会失败】，而是要更多的关注【我能从中学到什么】，这是一种成长型思维，做任何事都该如此。

3、学习的两大误区

我发现很多人对学习有非常大的误区，我挑两个主要的误区，来给大家拆解一下。

1、认为学习必须要系统，不能碎片化接收知识。

这条可以说是当代对知识的一种‘迷信’了。能够系统学习当然很好，可是如果你是一个成年人，是一个打工人，你会发现这个世界的知识是在不断更新的，你以前听说过区块链、新零售、直播电商这些东西吗？在这些新兴领域内，甚至都找不出几个权威。你所在的领域内，可能大多数知识体系，都是在近十几年里不断发展出来的，你想要系统学习，抱歉，没那种环境，顶多是分专题学习。甚至更多情况是碎片化接收信息，再从实践中复盘和整合自己的认知。

2、知识不要贪多，别以为知识看过了就是学过了，学过了就是会了。你得真能用上，知识才是你的。

很多人每天马不停蹄地学习各种知识，把自己浸泡在信息流里面，这个也学那个也学。但是你会发现他没有什么进步，甚至耗费了很多精力，工作依然做不好。

问题就出在知识学了听了不等于懂了会了，你接收到的信息，可能当时觉得很爽，但是过后就遗忘了，或者只是写了个笔记放在那里，甚至都没再翻过。

你要记住，重要的不是信息输入了多少，而是你接收到的信息，真正输出了多少、用在实践中多少。

“费曼学习法”听说过吧？世界公认最好的学习法，本质就是用自己的话把学到的东西复述出来。学习的过程最重要的往往是输出、是实践、是发现问题后，利用新知去不断试错，然后过程中如果出现了理解不清的地方，就再回过头去翻看理论，直到自己能够理解体会，最终复盘、迭代自己的认知。这才是重中之重。

先聊到这，后续定期跟大家聊聊最近的一些认知收获！