春风江上荡舟过「行舟绿水前」

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西塘河美丽春色。

岸上学习动作要领。

学上十来分钟就能下水玩。

春江水暖，户外运动的黄金季节到了。3月23、24日起，钱江晚报联合杭州市船艇运动协会将推出周末水上运动季系列活动，赛艇、皮划艇、桨板、帆船任你玩，还有专业教练免费带你入门，想参加的赶紧报名吧。

春江水暖，驾舟踏浪去

周末水上运动季来袭。赛艇、皮划艇、桨板、帆船……钱报带你玩

“高大上”的水上运动

如今越来越接地气

在西湖里玩皮划艇，在钱塘江上冲浪，在西塘河上玩桨板，在湘湖里玩帆船……水上运动在21世纪初开始在中国普及，尤其是2004年雅典奥运会中国队在皮划艇等水上运动领域取得突破，使水上运动迅速被国人熟知。不过，那时水上运动场所还比较少。而这几年，随着人们生活水平的提高和健身需求的日益多元化，这些原本只属于专业运动员、运动成本较高、被视为“贵族运动”的项目越来越平民化，越来越多的老百姓将此作为自己日常的健身运动。

杭州市船艇运动协会成立于上世纪七十年代，主要为全市的船艇运动项目（赛艇、皮划艇、帆船、帆板、龙舟、摩托艇、滑水等）提供专业技术培训、指导，曾在西湖里多次承办大型水上运动赛事。

春暖花开时，水上运动的黄金时节已经开启。为了让更多人体验这项运动的乐趣，本报联手杭州市船艇运动协会从三月份起将推出一系列公益培训，项目有赛艇、皮划艇、桨板、帆船等。

水上运动季首推皮划艇

大人小孩一起玩

本周末，水上运动季第一个推出的项目是皮划艇。皮划艇是一项6岁至70岁人群都适合的运动，既可以独自玩，也可以成为集体运动。现在一些学校的亲子活动和企业团建，都用上了皮划艇。参与者在活动中欣赏到不同角度的风景，同时也让身心得到了锻炼。

在浙江，全省各地都有皮划艇俱乐部。除了在一些风景点玩，不少人家里也买了艇。以前出门玩，船艇必须架在车顶上，虽然有范，但收藏在家里没有这么大场地。现在还出现了充气艇，可以折叠放在后备厢。

杭州市船艇运动协会秘书长徐水强毕业于武汉体育学院皮划艇专业，在杭州市体育局水上运动中心任专业教练20余年,曾培养出皮划艇亚运会冠军和全国冠军，他将在活动中进行水上运动安全知识讲解，并教大家前进、后退、转向、调头等皮划艇技巧，“皮划艇入门门槛低，上手容易，学上十来分钟就能下水玩。因为穿救生衣，不会游泳也没关系。而且只要小心，基本都不会湿身。活动中用的是肥仔艇和双人平台舟，可以一个人来玩，也可以和孩子度过一个不一样的周末。”

活动时间：3月23日、24日（周六、周日）上午9：00~11：30，下午1：00~4：00

活动人数：每个时间段各25人，名额有限，先到先得。

活动地点：杭州市拱墅区和睦路526号水尚皮划艇运动俱乐部基地。