你的工作给你带来了哪些职业病「开车久了容易得什么职业病」

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工作时间越长，可以增加工作经验，然而各职场疾病也偷偷的找上了你。学生时代，我们经常看到老师往黑板上写字时，经常用手扶着腰，或是一到换季时节，便咳嗽不断。久而久之，我们会发现这些几乎成为了所有老师的标志动作。原来，颈腰椎病和咽炎是教师职业常见的职场疾病。不同职业，疾病的种类不同，你中招了吗？

颈腰椎病

颈腰椎病是职场常见疾病之一，一般出现经常坐办公室、长期的久坐不动的人群中。由于长时间保持一个姿势不改变，会造成肌肉僵硬、疲劳，从而引发腰椎病。其症状主要是颈腰椎酸痛、头晕、脖子发僵、上肢麻木、肩痛、恶心、心慌等。对此，平时生活要加强腰颈部锻炼，在工作中建议划“米”转动颈部，这样做可以有效缓解腰颈部疲劳。

神经衰弱

神经衰弱是职场常见的疾病之一，产生的主要原因是工作压力大、长期处于紧张状态、思想负担较重或是工作加班、作息时间紊乱等。神经衰弱是大脑高级神经系统失调的一种疾病，其症状是经常头疼、失眠、心情烦躁、精神萎靡、注意力难以集中、记忆衰退等。对此，建议要保持乐观心态，调整睡眠时间，合理饮食。

慢性咽炎

慢性咽炎常出现在说活较多的行业里，如教师、销售人员等，其症状主要是咽喉干痛、恶心干呕、喉咙异物感。对此，建议人们要加强咽部的保养和修护，多喝水，保持咽部的湿润。

鼠标手

鼠标手常出现在办公室白领、钢琴师、教师、编辑、设计者、装配工等职业，其症状主要是手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等。对此，要做手部体操，停止工作，站起来，双手打开，做好像自由泳的动作，让肩关节得到放松。再继续用一只手抓住另外一只手，一起来做做手腕换关节的体操，按顺时针，逆时针转动手腕大概3分钟左右即可。

4种常见的职场疾病，你中招了吗？如果还没有，就要早日预防了！