内向的人如何发挥自己的优势「性格内向怎么变外向」

今天给大家普及一下内向的人如何发挥自己的优势「性格内向怎么变外向」相关知识，最近很多在问内向的人如何发挥自己的优势「性格内向怎么变外向」，希望能帮助到您。

在一个以外向为理想型的职场环境里，内向性格的确很吃亏。

俗话说：“会哭的孩子有奶吃。”

内向者一般都喜欢安静，比较沉默，喜欢深度思考，不擅长即兴表演，凡事先想后说，专注于那些自己喜欢、有意义的事情上，容易给领导、同事留下木讷、反应慢、笨、工作能力不行的负面印象，然而这些都是对他们的误解。

相比内向者，领导和同事更喜欢外向者，觉得他们好相处，活跃轻松，更加聪明。

正因为这样，老板和领导更容易关注到外向者，而忽视了内向者，并且他们不懂得自我推销，而成为职场隐形人，如果有晋升机会，领导更倾向于选择外向者。

然而，事实却是，内向者在一个适合自己的环境里专注于自己关心的事情时就会完全发挥出自身优势，表现得比外向者更加出色。

美国有一项研究，测试141名大学生在20个不同领域的知识储备，结果发现每一个内向者都比外向者了解得多，且获得硕士学历的人比外向者多，在广泛用于公司聘用和晋升中的沃森-格拉泽批判性思维评估测试中也优于外向者。

在智商分上两种性格持平，内向者获胜的原因仅仅是比外向者思考得更仔细。

心理学家证实内向者在“有见地地解决问题”方面颇有优势，在需要毅力的任务中比外向者更加出色。

所以，内向者只要用适合自己的工作方式，就能发挥出自身优势，表现得比外向者更出色。

弄清工作的意义，产生内在驱动力

内向者关注的是内心世界，工作的动力来源也来自于内心。

对普遍职场人或外向者的为了赚钱、住好房、开好车等这样类似财富、地位的外在动力，很少是内向者工作的目的。

他们关注的是“想成为什么样的人，想过一种什么样的生活”，选择或做一份工作也是为了达到这个最终目标。

当领导布置一份任务给他，表示完成之后会给他奖金或升职，这种激励对内向者来说是没用的。

当内向者找不到内在驱动力，对分配的任务就会提不起干劲。

要做好这份工作，出色地完成任务，需要他们先从内心接受。

在接到任务时，你可以向老板或领导提出心中的疑问，直到你了解了这个任务的目的和意义。

理解之后再开始工作，你才会全身心投入并享受这份工作，迅速出色地完成任务。

走“专家”路线的职业发展道路

内向者最大的优点就是深度思考、专注，相比广泛地接收各种信息成为综合型人才，他们更适合走在自己感兴趣的领域成为专业型人才的道路。

歌手周杰伦喜欢音乐，但性格内向，为了发唱片吃住都在工作室，最终10天内创作出了50首歌曲，发了人生第一张唱片《Jay》后一举成名，成为了时至今日深受人喜爱的流行歌手，而他的成功离不开他对音乐的热爱、专注和执著。

内向者只要在自己喜欢、觉得有意义的领域投入持续地专注和毅力，就会变得非常出色。

营造安静的工作环境

在一项实验中内向者和外向者佩戴有噪音的耳机学习某个游戏规则，研究人员要求他们调整耳机音量到他们认为“适中”为止。

外向者将噪音音量平均设为72分贝，而内向者仅为55分贝。

在这样的音量下，他们最终在游戏中表现基本相同。

可见，内向者更喜欢安静的环境，这样的环境下他们能更专注地工作，否则难以施展拳脚。

但是办公环境依赖于企业自身，如果内向者不能改变，那么看是否可以有独立办公室或居家办公的可能性，另外还可以通过佩戴耳机减少外界听觉刺激（可选择较为“隐形”的耳塞，避免工作中带来不必要的麻烦）。

视觉上的刺激也会让内向者难以集中精力，可以把办公桌收拾干净、整洁，减少视线范围内的物品，这样也有助于集中精力工作。

此外，手机可调整为震动模式，减少外界干扰。

将重要的工作安排在整段时间里做

时间太短不利于内向者专注地深度思考，利用碎片化时间工作外向者更擅长。

因此，内向者专注于工作一个重要原则就是要有一段完整的时间。

比如，每周一上午9:00-11:00开早会，有时还会拖延半个小时，剩下30分钟就不要做重要的工作了。

下午从14:00-18:00没有会议或其他事情干扰，那么用这整段时间来处理重要的工作，有助于你更出色地完成任务。

饭一口一口地吃，事一件一件地做

外向者适应高唤起的多刺激，而内向者更适应低唤起的少刺激，外向者善于同一时间处理多种信息，而内向者排斥一次性处理多种信息。

当领导安排了A、B、C三个任务，要求外向者和内向者在某个时间之前完成时，他们的完成方式是不同的。

外向者一般是多任务齐头并进，按照“A→B→C→A→B→C”的流程，也就是同一时间段内每个任务推进一点，最后在截止时间完成。

而这种方式不适合内向者，按照这种方式他们哪个任务都会做不好。

内向者更适合一件一件地完成，也就是按照“A→B→C”的流程，在一个时间段内专注于一件事情，他们的工作效率会更高，完成的工作质量会更好。

拒绝多余工作，时间用来做最重要的事

意大利经济学家帕累托发现的一个法则：商业世界中大多数成果是由少数人创造的。

同样，你手头那么多工作，对结果产生最大价值的可能只是那么几件重要的事，其他都是些杂事或琐事。

过多不产生价值的杂事或琐事会分散内向者太多的精力，且带来太多刺激，所以要懂得拒绝掉这些工作，或者授权给下级、同事去做。

而你应该把精力和资源集中到那些重要的事情上，这样才能高效地产生有价值的结果。

创造休息时间，避免不必要或过度消耗

内向者需要通过独处来充电，恢复精力，过度的思考、过多的社交、过多的刺激，都会消耗他们的精力，降低工作效率和工作质量。

所以内向者在工作中要寻找创造休整时间。

比如中午一个人找一个安静的地方吃饭，而不是和同事们一起去，我有时会比同事晚一点去餐厅，那时大都吃完饭，餐厅里几乎没多少人了，我会找一个安静的地方，一个人悠闲地吃午餐，这就是我休整的一个时间，下午再上班时我就会精力充沛。

周末时不做任何安排，就是安静地在家待着，看看电影、看看书，这也是我恢复精力的悠闲时光。

当你消耗很多，真的必须要独处来充电时，一定要表达出来，并且坚持原则，即使是家人朋友也不能例外。

给自己这样的休整时间，才能在工作时保持高效和精力充沛的状态，工作才会表现更加出色。

内向、外向只是一种性格的分类，并无优劣之分，各有优缺点，其实内向者只要用适合自己的工作方式，就能发挥出你自身的优势，在工作中表现得更加出色。不信，就试试上面的7个工作方式！

作者：安莉珞，10 年职场人，机械跨界市场，助理到管理，现做自媒体和电商，专注有态度有温度有深度有干货的职场分享，探寻自由之路，践行梦想人生。

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